热热热!云南连发13个高温预警,最高温度或至40℃!

/云报客户端

并不是小编爱起哄

每年这个时节

当全国逐渐开启火炉模式的时候

云南人都会默默的

开启欢(la)迎(chou)您(hen)模式

毕竟

中国天气网今年公布的

“全国城市春日榜”

昆明是这样的——

是时候开启一波云南游了

……然鹅……

没有一点点防备

有一些“热情”总是那么猝不及防

未来3天,云南省红河州、昭通市、丽江市大概就属于“大型拉仇恨失败的现场”,小编想大概是这样的——

15日,中国天气网云南频道连发9个高温预警

预警信息显示,未来3天,昭通市永善县、水富县、彝良县,丽江市玉龙县、永胜县、华坪县最高气温都将达到35℃,局部地区甚至可能达到40℃。

随后16日上午,中国天气网云南频道再发4个高温预警

这一次,除红河州河口县为黄色高温预警外,昭通市巧家县、红河州元阳县均发布高温橙色预警,该地区24小时内最高气温将升至37℃以上。

天气一热,人就显得烦躁,除了“心静自然凉”以外,多吃这9种食物,有助于防止中暑——

1、苦瓜

具有清热解毒、清热除眼、降血压、血糖的作用。

2、西红柿

西红柿一年到头都可见,营养也很丰富,它也是清热解毒的好帮手。在中药中,西红柿的作用是“除火”。

3、茶叶

绿茶或花茶是夏季最适合饮用的茶。具有清心利尿、解热、消除烦躁、解渴止暑的作用。

4、蜂蜜

《本草纲目》记载了蜂蜜具有“清热解毒润燥”等功能。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,有助于缓解“夏热”。

5、黄瓜

黄瓜清爽,清热解暑,还可以增加食欲,夏天吃生口渴,烧黄瓜鸡蛋汤也合适。

6、姜醋

生姜和醋不仅可以调味料,而且杀菌效果。夏季吃凉菜时,可以适当加入生姜、醋和大蒜,防止痢疾、肠炎等疾病的发生。

7、绿豆

中医认为绿豆性情甘甜,具有清心利湿、清热止渴、清热解毒的作用。需要注意的是,过量食用绿豆容易导致腹泻。

8、西瓜

西瓜具有消暑、解暑、止渴利尿的作用。但注意不应冷藏超过两个多小时,这样有助于保护脾胃。

9、海带

它不仅有助于清除体内积聚的热量,而且还可以治疗因出汗过多而造成的身体透支。但是甲亢患者不应该吃海带。孕妇和哺乳期的母亲不应吃太多海带。

除合理饮食外,高温天气开车出行的朋友还需注意——

暴晒后先开窗再开空调

车子经过暴晒后,不要着急开空调,而是打开车窗、车门,降低车内温度,几分钟过后才关上车窗开空调,这样不仅可以让车内有毒物质放出去,而且降温效果也更好。

注意清理灰尘

夏天灰尘里的细菌,会与冷凝水粘合堵塞在蒸发器等部件上,如果感觉到空调吹出来的空气混浊,有尘味或者霉味,就应即时清理。

最后,提醒各位朋友,天热时,午后尽量减少户外活动。户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物,如人丹、清凉油等。若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。

云报客户端综合整理

美编:李苒苒
责编:郑海燕

推广

【点击或扫码即可下载安装】

推广